Avoir une image négative de son corps nuit à la santé.

Ce qu’on pense ou ce qu’on dit ne se passe pas uniquement dans la tête mais se manifeste dans son corps en tension, contraction, manque de sensation, respiration minimale, etc. Tout cela affecte notre bien-être, notre capacité à poursuivre des buts raisonnables concernant notre corps ainsi que notre capacité à se sentir à l’aise avec nous-mêmes et avec les autres.

Dans cet atelier, tu apprendras à identifier ce que tu te dis en toi-même et comment cela transparaît dans ton corps. Il y aura un peu d’écriture (description de ce qu’on se dit par rapport à son corps), puis on observera comment ces commentaires résident dans le corps, et on utilisera le mouvement, la respiration, et même le rire pour acquérir une nouvelle perspective et récupérer les parties perdues à cause d’un discours intérieur négatif ou d’un sentiment de honte.

Tarif solo: 35€
Tarif duo: 50€
Inscriptions