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Si vous avez des questions ou souhaitez réserver une séance, vous pouvez m’envoyer un message ici, ou me contacter via WhatsApp ou par SMS.
Je réponds généralement sous 1 à 2 jours.
Séances en ligne via Zoom ou en présentiel à Paris, uniquement sur rendez-vous.
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Questions fréquentes
À quoi s’attendre lors de la première séance ?
À votre arrivée, je vous demanderai de remplir un court questionnaire — un aperçu simple de votre état de santé et de ce que vous ressentez actuellement. Ensuite, j’effectuerai une lecture des pieds : ils donnent des informations précieuses sur ce qui se passe dans l’ensemble du corps, sur vos ressources et vos tensions, ainsi que sur les zones où il peut être le plus utile de porter l’attention. Nous prendrons également un moment pour échanger sur ce qui vous amène. Ensemble, nous identifierons un thème ou un symptôme à explorer, puis nous passerons à un travail combinant le toucher, la respiration et une attention guidée au corps. Je vous recommande de porter des vêtements confortables ainsi que des sous-vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise d’être vu·e. Les séances durent une heure.
Est-ce que c’est comme un massage ? Ou de la kinésithérapie ? Est-ce qu’on parle pendant la séance ?
Ce travail s’inscrit dans la grande famille des approches somatiques — c’est-à-dire que nous travaillons avec le corps et à travers lui. Même si j’utilise différentes formes de toucher, une séance avec moi se distingue d’un massage en ce que vous ne recevez pas passivement un soin, mais participez activement à apprendre quelque chose sur votre corps et à créer les conditions du changement. Et bien que je travaille avec des symptômes physiques et des blessures, il ne s’agit pas de kinésithérapie : je prends en compte non seulement les aspects mécaniques de votre expérience, mais aussi ses dimensions mentales et émotionnelles.
Il y a généralement un court échange verbal au début et à la fin de la séance, ainsi que des indications et des retours tout au long. Le silence est également possible si c’est ce dont vous avez besoin. Le travail peut être doux ou intense, immobile ou en mouvement — l’essentiel est qu’à la fin de la séance, quelque chose ait changé dans votre corps, votre état, votre perception ou votre rapport à vous-même.
Je ne suis pas une professionnelle de santé mentale diplômée, et ce travail ne remplace pas ce type d’accompagnement, ni un suivi ou un traitement médical si nécessaire. Beaucoup de personnes le trouvent complémentaire à d’autres pratiques — thérapie, yoga, soins médicaux — plutôt que comme un substitut.
Proposez-vous des séances en ligne ? Sont-elles aussi efficaces qu’en présentiel ?
Oui, je propose des séances en ligne — avec des résultats parfois étonnamment bons. Le cœur de ce travail — une attention pleine, la respiration, une attention guidée au corps, le mouvement — se prête bien à l’écran. En ligne, je peux aussi vous inviter à poser vos propres mains sur les zones de sensation, et vous proposer des exercices à poursuivre entre les séances. Il y a également quelque chose de précieux dans le fait de faire ce travail depuis votre propre environnement, qui peut lui-même devenir une ressource pendant la séance. Et le travail en ligne vous permet de travailler avec moi, où que vous soyez dans le monde.
Combien de séances sont nécessaires, et à quelle fréquence ?
Cela varie d’une personne à l’autre, et c’est quelque chose que nous explorons ensemble au fil des séances. Cela dépend de la nature et de l’ancienneté de ce que vous apportez, de votre familiarité avec votre corps, ainsi que de facteurs pratiques comme votre emploi du temps et votre budget. Comme pour l’apprentissage d’une langue ou d’un instrument de musique, plus la pratique est régulière, plus les changements se font sentir rapidement. La plupart des personnes préfèrent un rythme de deux à quatre séances par mois. Vous êtes bien sûr libre de faire une pause ou d’arrêter à tout moment.
Quelle est votre politique d’annulation ?
Je vous remercie de me prévenir au moins 24 heures à l’avance en cas d’annulation ou de report. Toute séance annulée moins de 24 heures à l’avance est due dans son intégralité.