Séances.

La plupart des gens viennent me voir parce qu'il y a quelque chose qu'ils veulent changer dans leur vie. Il peut s'agir du désir d'en finir avec une manière récurrente de se comporter, ou d'atteindre un but particulier, d'avoir plus d'énergie, de réduire le stress ou simplement apprendre à se détendre; ou encore de gérer la douleur due aux traumatismes physiques ou conditions chroniques. Quel que puisse être votre but, l'objectif fondamental de ce travail est de faire revenir votre attention de votre esprit à votre corps : si on lui donne la chance, il va s'occuper de ce que la vie lui envoie avec intelligence et efficacité. Mon travail est de vous enseigner à ne plus vous faire obstacle à vous-même. Cela se déroule au cours d'une série de séances d'une heure en tête-à-tête impliquant le toucher, la respiration et le mouvement, dans lequel, plutôt que de recevoir passivement un traitement, vous êtes un participant actif. Ensemble nous allons travailler à créer les meilleures conditions pour que vous soyez libre, pleinement conscient, et connecté avec votre force intime.



Events Workshops Breathing Grinberg Elaine Konopka

Événements et Ateliers.

Écrire & Respirer Ateliers en ligne.

Dans les ateliers Écrire & Respirer, je vous propose des questions et des sujets sur lesquels vous pouvez écrire, centrés sur un thème, et un espace/temps convivial pour le faire. C’est de l’écriture libre : pas de soucis de grammaire, d’orthographe, de ponctuation ou de forme.

L’idée est d’utiliser l’écriture comme un moyen de focaliser votre attention, de clarifier vos pensées, vos sentiments et vos sensations, d’écouter votre propre voix et d’être plus conscient de ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur. L’écriture est entrecoupée d’exercices de respiration pour rester conscient de votre corps et envoyer un peu d’amour à vos poumons.

Tout ce dont vous avez besoin est un appareil électronique avec une caméra et un microphone qui fonctionnent et sur lequel vous pouvez accéder à l’internet, un stylo et un cahier (vous pouvez aussi écrire sur votre ordinateur), et un endroit où vous serez relativement tranquille pendant une heure.

Aucun événement

Breath Lab.

Un atelier consacré à l’exploration respiratoire, Breath Lab vous propose de nouvelles manières de respirer à partir d’exercices physiques simples mais efficaces tirer des disciplines et pratiques telles que le yoga, les arts martiaux, la méditation…. Vous prendrez connaissance d’outils pratiques que vous pourriez utiliser en toute situation, autant dans votre vie de tous les jours que comme des techniques à pratiquer et à expérimenter de façon plus profonde.

Aucun événement

 



  • Une seule séance avec Elaine suffit pour que j'éprouve un grand soulagement dans ma hanche et au bas du dos.
    Francis, Los Angeles
  • Je respire de manière plus ample, j'ai gagné beaucoup de confiance en moi, j'ai bien plus d'énergie qu'avant.
    Maël, Paris
  • Les séances étaient très variées, et très intéréssantes car à chaque séance j'apprenais quelque chose de nouveau sur moi.
    Margaux, Montreuil
  • Outre le processus de guérison physique, les séances ont mené à des perspectives transformatrices bien plus profondes et à plus long terme.
    Nadine, Los Angeles
  • Elaine a su faire preuve d'une qualité de présence et d'empathie remarquable et je lui en suis sincèrement reconnaissant.
    Mano, Paris
  • Après l’opération, j’ai fait plusieurs séances qui ont été très efficaces et qui m’ont aidées à travailler sur des points de tension bien ancrés.
    Christine, Paris


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Qui suis-je?

New About Me

Comme le chat dans le proverbe, j’ai eu plusieurs vies. Mon premier amour était la danse – classique, puis contemporaine – et j’ai passé de nombreuses années en tant que danseuse, professeur de mouvement et chorégraphe. J’ai aussi étudié et enseigné la littérature et travaillé en tant que journaliste. Pendant plus de dix ans je me suis consacrée à la pratique du bouddhisme zen. Il y
avait beaucoup de joie dans ces expériences, mais quelque chose manquait. J’ai réalisé que je pouvais être complètement immergé dans une discipline physique et n’être toujours pas bien dans mon corps, qu’une vie vécue entièrement dans l’esprit est une vie à moitié vécue dans la réalité, et que le silence et l’immobilité sont parfois nécessaires, mais peuvent être étouffants comme un régime régulier.

J’ai décidé de devenir praticienne de la Méthode Grinberg parce que je suis avant tout une pragmatique, la vie est courte, et pour ce qui est d’apprendre à bien vivre, cette méthode marche.
Depuis ma première séance en tant que cliente en 2007, je suis venue à bout de mes migraines, j’ai dénoué mes ulcères et j’ai énormément augmenté mon niveau d’énergie. J’ai aussi été capable de reconnaître et d’arrêter certains comportements qui étaient dommageable pour moi et ceux qui m’entourent. Par-dessus tout, j’ai appris – et je continue à apprendre – à gérer ce que la vie m’envoie avec plus d’honnêteté, de grâce et courage.

Être capable d’enseigner cela à d’autres personnes, et voir des résultats concrets dans leur vie, c’est une très manière très satisfaisante de vivre. Je travaille avec bonheur avec des clients depuis maintenant cinq ans, et continue à apprendre et à améliorer mes compétences à travers des cours avancés offerts par la Méthode. En 2012, j’ai ouvert un nouveau centre sur la rue Oberkampf à Paris, où je donne des séances dans les processus d’apprentissage ainsi que les processus de récupération pour les personnes qui gèrent des opérations, des accidents et d’autres traumatismes physiques.

Citadine de longue date, j’ai aimé les villes où j’ai vécu et travaillé : New York, Boston, Santa Fe, Montréal, Paris. Enseigner aux clients à mieux faire face aux défis liés à la vie en ville est l’une des choses que j’apprécie particulièrement dans mon travail. Une autre est de travailler avec des danseurs, écrivains, acteurs et autres artistes sur des questions comme l’expression de soi, la confiance et la clarté. Mais au final, la lutte de chaque client afin de survivre et de s’épanouir est intéressante pour moi, et quiconque veut vraiment retrouver une part de lui-même est bienvenu sur ma table.

~~ Elaine Konopka

SaveSave

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Attention, Motivation!

The Attentive Body blog by Elaine Konopka

Lâcher le compost

Posted in - La vie
on juin 7th, 2020
0 Comments

À la fin de l’année dernière, accompagnée de mon bien-aimé et de la banque, je suis devenue la fière (quoiqu’un rien abasourdie) propriétaire d’une maison dans un petit village du nord-ouest de la France. La …

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(Ne pas) Couler dans le C

Posted in - La vie
on avril 15th, 2020
0 Comments

Dans les périodes d’adversité, il est important d’être fort en-dedans et d’économiser les paroles.

YI-JING : Le livre des changements (Richard Wilhelm, traducteur)

 

Le blog de ce mois-ci est de loin le plus dur …

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The Attentive Body blog by Elaine Konopka

MEILLEURS VŒUX

Posted in - La vie
on décembre 15th, 2019
0 Comments

J’ai un souvenir d’école qui revient si souvent frapper mon subconscient qu’il a même tapé l’incruste dans mes rêves. Je suis dans mon uniforme d’écolière, assise à mon pupitre qui a sur son bord supérieur …

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Your center moving through space

Lieu sacré

Posted in - La vie
on novembre 13th, 2019
0 Comments

Dans la partie ouest de la ville du New-Jersey où j’ai grandi s’étendait un charmant parc depuis le boulevard jusqu’à la baie, doté de généreuses collines favorables aux roulades sur les feuilles mortes en automne …

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Claire Buisson

Claire Buisson

Posted in - Body Talks
on octobre 12th, 2019
2 Comments

Chercheuse, chorégraphe, et enseignante, Claire Buisson est Chargée de l’Éducation artistique et culturelle au Centre National de la Danse à Pantin. Depuis 2017, elle est coordinatrice d’IMAGINE, un programme pour des femmes de Seine Saint-Denis …

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The Rounding

‘L’arrondissement’

Posted in - La vie
on septembre 6th, 2019
2 Comments

J’ai été à un moment fiancée à un homme qui adorait les animaux. Sa dévotion envers ses chats et ses chiens était absolument totale.

J’aimais aussi les animaux mais me manquait l’expérience d’immersion qui consiste à …

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Mother and daughter at slot machines

La chance

Posted in - La vie
on juillet 2nd, 2019
2 Comments

Mes parents ont travaillé dur. Jour après jour, ils se levaient tôt, allumaient la radio et faisaient du café dans le percolateur en argent (mon père), préparaient mon petit-déjeuner et mon panier-repas (ma mère) puis …

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Grandmother

L’Effet Grand-mère

Posted in - La vie
on juin 8th, 2019
8 Comments

Il y a presque un an, tandis que je me sentais coincée dans certains domaines de ma vie, une femme m’a conseillé de planter un arbre. “Il y a quelque chose qui cloche avec vos …

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The Attentive Body blog

Partenaire de vie

Posted in - La vie & Life
on mai 5th, 2019
0 Comments

L’école de danse du New Jersey de mon enfance était dirigée par un couple un rien excentrique du showbiz : Van, a.k.a. Miss Kelly, et son mari Ted. Miss Kelly était une petite femme aux …

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The Attentive Body blog by Elaine Konopka

Hannah Metzler

Posted in - Body Talks
on avril 6th, 2019
0 Comments

Oh ! comme je regrette de n’avoir pas davantage prêté attention au lycée durant les classes de chimie, biologie et physique. La littérature anglaise était mon point fort ; quant aux sciences, elles étaient ce …

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"Tout ce qui est visible jaillit de causes qui vous sont intimes.
En marchant, assis, allongé, le corps lui-même est la vérité complète."
Eihei Dogen