Les Labs du dimanche : la Force

Date/Heure - 26/03/2017 14:00 - 18:00

Lieu :
Centre Wild Flower

“Peut-être suis-je plus fort que je ne le pense.”  Thomas Merton, A Book of Hours [Un livre d’heures]

Comment définir la force ? Qu’est-ce qui nous rend forts ? Que se passe-t-il physiquement lorsque nous nous sentons forts, ou le contraire ? Comment rassembler ses forces quand on en a besoin ?

Dans cet atelier en deux parties, nous explorerons le thème de la force en utilisant les pratiques puissantes de la respiration consciente et de l’écriture expressive.

L’essence-même du Breath Lab, c’est d’essayer de nouvelles façons de respirer, reposant sur des exercices simples mais agissants pour augmenter la conscience corporelle. C’est intense, physique et amusant – intime et cependant conçu pour vous sortir de votre zone de confort et, littéralement, étendre les limites de votre monde.

Dans le Narra Lab, nous utilisons l’écriture comme un outil pour creuser profond, examiner notre vie et écouter notre propre voix, mettant des mots sur les choses que nous savons, croyons ou avons vécues, des choses qui peuvent parfois rester cachées ou dans le vague, et qui pourtant déterminent notre conduite et influent sur l’image que nous avons de nous-mêmes et du monde. Nul besoin d’avoir une quelconque expérience ou entraînement de l’écriture pour participer.

Si vous voulez :

• accroître votre énergie
• clarifier le chaos dans votre tête
• découvrir ce qui vous rend faible ou fort
• sentir plus de repères dans votre corps et dans votre vie
• vous exprimer librement sans souci de critique ou de censure

– alors, ce Lab du dimanche est pour vous !

Réservations