On a recul\u00e9 les montres, les nuits rallongent, et me voici l\u2019avocate des t\u00e9n\u00e8bres. \u00c0 quoi bon r\u00e9sister. Elles sont toujours l\u00e0 \u2013 n\u00e9cessaire contrepartie de la lumi\u00e8re \u2013 tiss\u00e9es dans le tissu de notre existence. La mort, la perte, nos instincts \u00e9l\u00e9mentaires, notre faiblesse, les jalousies, la col\u00e8re, le ressentiment. Les choses dont on n\u2019est pas fier. Les choses dont on a peur. Les choses qu\u2019on a probablement appris \u00e0 redouter ou r\u00e9primer.<\/p>\n
En ce cas, le passage \u00e0 l\u2019acte devrait-il \u00eatre permis sans filtre ou restriction ? Certainement pas. Mais ignorer l\u2019existence de toutes ces choses est un p\u00e9ril car ce sont les plus grands professeurs que nous aurons jamais.<\/p>\n
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Une amie proche a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 un dilemme lors d\u2019un projet dans lequel elle s\u2019\u00e9tait impliqu\u00e9e : organiser un concert de musiciens et chanteurs de sa r\u00e9gion. D\u2019abord enthousiaste, elle avait vu les choses partir en vrille loin de ses intentions de d\u00e9part et senti que le projet se dirigeait droit vers des gal\u00e8res \u2013 ou, disons, vers plus de stress qu\u2019elle n\u2019en avait escompt\u00e9. Ses partenaires rejet\u00e8rent ses objections. Elle n\u2019avait gu\u00e8re envie de continuer mais avait du mal \u00e0 le dire aux autres. Pour finir, quand nous en avons parl\u00e9, il s\u2019av\u00e9ra qu\u2019elle avait le sentiment que le probl\u00e8me, c\u2019\u00e9tait elle.<\/p>\n
\u201cJe suis si fatigu\u00e9e d’entendre dire que je suis trop lente, trop m\u00e9thodique, trop n\u00e9gative, \u00e0 toujours vouloir mettre les points sur les \u201ci\u201d\u201d, me dit-elle. R\u00e9fl\u00e9chissant sur elle-m\u00eame et attentive aux autres, d\u00e9sireuse de se d\u00e9faire des habitudes qui la limitaient, elle en \u00e9tait arriv\u00e9e \u00e0 \u00e9touffer son instinct pour suivre les gens autour d\u2019elle, qu\u2019elle consid\u00e9rait comme brillants et audacieux, efficaces et s\u00fbrs d\u2019eux, comme de grands penseurs dirigeant leur regard vers les \u00e9toiles. Elle se voyait elle-m\u00eame aux antipodes de tout cela : la n\u00e9gative, la rabat-joie, \u201cle corbeau, l\u2019oiseau de mauvais augure dont personne ne voulait autour de soi quand ils faisaient des trucs fantastiques\u201d.<\/p>\n
C\u2019\u00e9tait une conversation non d\u00e9nu\u00e9e de s\u00e9rendipit\u00e9 parce qu\u2019alors, je traversais de m\u00eame une p\u00e9riode difficile. Mon m\u00e9tier est ax\u00e9 sur le client. Il s\u2019agit d\u2019apprendre aux autres \u00e0 \u00eatre bien. Du coup, je me retrouve dans beaucoup de salons de la sant\u00e9, et mon Facebook est bourr\u00e9 de groupes de m\u00e9decine alternative, d\u2019ateliers et de praticiens. Depuis longtemps maintenant, comme mon amie et ses projets de concert, j\u2019ignore mes instincts, me sentant \u00e0 chaque pas comme un corbeau au beau milieu d\u2019oiseaux multicolores.<\/p>\n
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Pour avoir des clients, je dois faire savoir aux gens que j\u2019existe. Donc, il est n\u00e9cessaire d\u2019avoir quelque publicit\u00e9. Il y a environ un an et demi, j\u2019ai retrouss\u00e9 mes manches et me suis fix\u00e9e comme objectif de ma\u00eetriser les bons outils pour me mettre en contact avec mon public. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai d\u00e9couvert le monde parall\u00e8le de la vente de bien-\u00eatre et que je me suis engag\u00e9e sur cette pente savonneuse pour me vendre. J\u2019ai cherch\u00e9 des mots-cl\u00e9s et des Adwords, \u00e9cout\u00e9 des conseils \u00e0 propos d\u2019entonnoirs de vente, \u00e9crit des descriptions d\u2019ateliers plus dynamiques les uns que les autres, et choisi pour les illustrer des photos plus brillantes et plus joyeuses. C\u2019\u00e9tait comme la quadrature du cercle. Quand je me comparais (fatale erreur ! \u00d4 lectrice , \u00f4 lecteur, ne commettez jamais cette erreur, s\u2019il vous pla\u00eet !) \u00e0 mes coll\u00e8gues en \u201cbien-\u00eatre\u201d, je me sentais d\u00e9sabus\u00e9e et tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment le contraire de brillante. Pourtant, j\u2019ai pers\u00e9v\u00e9r\u00e9. Je pensais que je quittais ma zone de confort.<\/p>\n
G\u00e9n\u00e9ralement, quand on quitte sa zone de confort, ce qu\u2019on ressent, c\u2019est \u2013 surprise ! \u2013 l\u2019inconfort. Et cela ne vous tuera pas. Mais parfois, l\u2019\u00e9tat dans lequel vous vous retrouvez, c\u2019est pas bien<\/em>. Et devinez quoi ? Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de rester coinc\u00e9 l\u00e0-dedans.<\/p>\n Comment savoir quand on devrait continuer et quand on devrait dire, \u201cC\u2019est juste que ce n\u2019est pas pour moi\u201d ? Eh bien, c\u2019est l\u00e0 que votre attention corporelle entre vraiment en jeu. Prendre le risque que vos t\u00e2ches puissent faire peur au d\u00e9part pour finir par \u00eatre exaltantes ou satisfaisantes ou amusantes. Vous pouvez ressentir quelque appr\u00e9hension mais vous laissez faire, ce ne sera pas forc\u00e9ment une exp\u00e9rience d\u00e9sagr\u00e9able. Si, malgr\u00e9 tout, vous vous poussez \u00e0 faire quelque chose qui ne vous convient pas, votre esprit peut vous convaincre qu\u2019il y a de tr\u00e8s bonnes raisons pour le faire tout de m\u00eame ; seulement, votre corps n\u2019en aura que faire. Il se sentira un peu malade ; il s\u2019effondrera, refusera de dormir ; il r\u00e9agira en \u00e9ruptions de boutons ou en maladies erratiques, il serrera les dents et contractera les muscles. Il fera tout ce qui est n\u00e9cessaire pour faire passer le message : Stop. La question est : L\u2019entendez-vous ?<\/p>\n J\u2019ai pass\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 me sentir comme un oiseau noir au milieu de perruches muticolores, comme s\u2019il me manquait l\u2019enthousiasme n\u00e9cessaire pour me vendre et conna\u00eetre le succ\u00e8s dans ce domaine. Je me suis battue contre le corbeau jusqu\u2019\u00e0 ce que je cesse de lutter et, si banal que cela puisse para\u00eetre, j\u2019ai accept\u00e9. J\u2019ai laiss\u00e9 naviguer au loin le bateau empli d\u2019oiseaux de paradis, plein de points d\u2019exclamation et d\u2019enthousiasme, et me suis assise avec mon vrai bagage, solide, d\u2019ann\u00e9es et d\u2019exp\u00e9rience \u2013 ni plus, ni moins. Et quel soulagement ce fut.<\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n L\u2019autre jour, un client m\u2019a dit apr\u00e8s une s\u00e9ance, \u201cRegarde-toi un peu ! Tu prends toutes ces angoisses des gens et pourtant, tu as tellement d\u2019\u00e9nergie, tu es trop cool.\u201d Que dire\u2026 Quand je touche un corps et qu\u2019il me r\u00e9pond, \u00e7a me rend heureuse. Quand un client quitte la table en disant, \u201cMa migraine est partie\u201d ou \u201cJ\u2019ai pris une d\u00e9cision\u201d ou \u201cJe me sens fort !\u201d, j\u2019\u00e9prouve la satisfaction du travail bien fait et \u00e7a me donne de l\u2019\u00e9nergie. Mais je ne nierai jamais avoir des douleurs et des peurs, des difficult\u00e9s et des dilemmes, des temps morts et des c\u00f4t\u00e9s sombres. Si je ne les avais pas, ni ne travaillais dessus, comment pourrais-je m\u00eame envisager de travailler avec quelqu\u2019un d\u2019autre ?<\/p>\n Le workshop du mois est \u00e0 propos du deuil. L\u2019image refl\u00e8te effectivement une personne qui est triste. Or, d\u00e9crire cela m\u2019a plu infiniment. Il se peut que certains soient rebut\u00e9s par le c\u00f4t\u00e9 obscur. Mais il dit bien ce que je veux dire. Le cercle est bien rond, et le carr\u00e9 carr\u00e9.<\/p>\n Et quand je coupe-collerai ce texte sur mon site WordPress, l\u2019outil Yoast Search Engine Optimization me dira immanquablement que c\u2019est trop long (\u201cEssayez d\u2019ins\u00e9rer des sous-titres additionnels !\u201d) et trop difficile \u00e0 lire (\u201cEssayez de faire des phrases plus courtes pour am\u00e9liorer la lisibilit\u00e9 !\u201d). D\u2019un coup de plume bien noire, je r\u00e9pliquerai :<\/p>\n Croa ! Croa ! Croa !<\/p>\n <\/p>\n Elaine Konopka<\/strong> est la fondatrice de The Attentive Body \u00e0 Paris et offre des s\u00e9ances priv\u00e9es<\/a> qui portent sur le travail corporel bas\u00e9 sur l\u2019attention et la gestion de la douleur. Sa derni\u00e8re s\u00e9rie de workshops<\/a> combine respiration consciente et \u00e9criture expressive pour explorer les sujets \u201djuicy\u201d de la vie. Rejoignez-la le 19 novembre pour les Labs du dimanche : Le Deuil<\/a>.<\/em><\/p>\nTemps morts, c\u00f4t\u00e9s sombres<\/strong><\/h5>\n
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