Tout commen\u00e7a avec un brin de s\u00e9rendipit\u00e9.<\/p>\n
Il y a plusieurs mois, j\u2019ai publi\u00e9 un blog<\/a> avec pour th\u00e8me l\u2019\u00e9criture expressive et ai re\u00e7u un commentaire de la part d\u2019un parfait inconnu. Ce charmant monsieur avait song\u00e9 que je pourrais \u00eatre int\u00e9ress\u00e9e par une conf\u00e9rence \u00e0 venir au Royaume-Uni, focalis\u00e9e sur l\u2019\u00e9criture cr\u00e9ative comme th\u00e9rapie. Suivant le lien qu\u2019il m\u2019avait fourni, je me suis familiaris\u00e9e avec deux organismes de parrainage \u2013 Lapidus International<\/a> (association \u201cdes mots pour le bien-\u00eatre\u201d) and l\u2019institut Metanoia<\/a> (sp\u00e9cialis\u00e9 dans l\u2019entra\u00eenement professionnel des th\u00e9rapeutes, coachs et consultants) \u2013 et je d\u00e9cidai d\u2019y aller.<\/p>\n Ce fut l\u2019un de ces d\u00e9clics qui n\u2019ont cess\u00e9 de surgir ici et l\u00e0 depuis que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 chercher comment combiner l\u2019\u00e9criture \u2013 compagne de toute ma vie \u2013 et mon travail somatique avec les clients. Et il existe un mot d\u00e9licieux pour cela : la s\u00e9rendipit\u00e9.<\/p>\n Bien qu\u2019on ait tendance \u00e0 y penser comme \u00e0 quelque chose de magique qui nous arrive \u00e0 nous-m\u00eames ou autour de nous, je crois que la s\u00e9rendipit\u00e9 est bien plus qu\u2019avoir simplement de la chance ou un karma particulier. C\u2019est une attitude, une aptitude. Cela doit avoir \u00e0 voir avec le fait d\u2019\u00eatre cr\u00e9atif devant ce que la vie nous lance \u2013 non seulement les \u201cah !\u201d de la vie mais aussi les \u201coh l\u00e0 l\u00e0 !\u201d\u2026<\/p>\n Le mot lui-m\u00eame a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9 en 1754 par Horace Walpole, qui en tire l\u2019origine du conte perse \u201cVoyages et aventures des trois princes de Serendip\u201d \u2013 Serendip \u00e9tant le premier nom du Sri Lanka. Les princes \u00e9ponymes, explique Walpole,\u00a0\u201cne cessaient de d\u00e9couvrir, par accident ou par sagacit\u00e9, des choses qu\u2019ils ne recherchaient pas.\u201d<\/p>\n Un \u00e9tat de d\u00e9couverte, combin\u00e9 avec le hasard et la sagesse, qui vous conduit \u00e0 des choses que vous ne recherchiez pas n\u00e9cessairement : quelle jolie description, pertinente \u00e0 la fois, de ce qui arrive quand on s\u2019assied pour \u00e9crire. Id\u00e9alement, on pose le stylo sur le papier (ou les doigts sur le clavier) et on se tient pr\u00eat \u00e0 \u00eatre emport\u00e9 vers des lieux auxquels on ne s\u2019attendait pas. Et dans l\u2019\u00e9criture, comme dans la vie, il s\u2019agit d\u2019action : \u201caccident\u201d implique qu\u2019on prend des risques ; \u201csagacit\u00e9\u201d implique avoir de l\u2019exp\u00e9rience, ce qui s\u2019acquiert dans l\u2019action. Bref, il ne s\u2019agit pas seulement de rester assis en attendant que frappe l\u2019\u00e9clair de l\u2019inspiration. On doit se mettre sur la voie, se donner une direction \u2013 et ensuite accepter de se laisser diriger.<\/p>\n On a dit<\/a> que les trouvailles n\u00e9es de la s\u00e9rendipit\u00e9 venaient de personnes qui savaient voir des ponts l\u00e0 o\u00f9 d\u2019autres ne voyaient que des ab\u00eemes. Ce qui me ram\u00e8ne \u00e0 la conf\u00e9rence \u00e0 laquelle j\u2019ai assist\u00e9 en juillet dernier, justement bien nomm\u00e9e Creative Bridges.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n C\u2019\u00e9tait la premi\u00e8re conf\u00e9rence du genre, \u00e0 savoir \u00e0 travailler sur les mots pour le bien-\u00eatre, organis\u00e9e par Lapidus et Metanoia ; elle r\u00e9unissait une bonne vingtaine d\u2019intervenants et plus de 100 participants. Je me suis retrouv\u00e9e au beau milieu d\u2019un groupe d\u2019\u00e9crivains, universitaires, th\u00e9rapeutes et conseillers, un groupe franc, g\u00e9n\u00e9reux et intelligent qui \u00e9tait venu partager ses recherches et ses exp\u00e9riences : aider les autres \u00e0 \u00e9crire comme moyen de tracer le sens de leur vie. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 surprise et ravie par le sentiment d\u2019une joyeuse interactivit\u00e9 : au cours des 5 ou 6 pr\u00e9sentations auxquelles j\u2019ai assist\u00e9, on a demand\u00e9 aux participants d\u2019\u00e9crire et\/ou de lire \u00e0 haute voix et il y a eu une sc\u00e8ne ouverte o\u00f9 nous avons \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 lire nos propres textes (prose ou po\u00e9sie).<\/p>\n J\u2019ai commenc\u00e9 avec une pr\u00e9sentation de Claire Williamson, chef de programme pour L\u2019\u00e9criture cr\u00e9ative \u00e0 fin th\u00e9rapeutique de Metanoia. Mme Williamson a parl\u00e9 du praticien de l\u2019\u00e9criture th\u00e9rapeutique qui aspire \u00e0 un ensemble de comp\u00e9tences, \u00e0 un \u00e9quilibre entre les sciences humaines et la science, la sensibilisation litt\u00e9raire et la sensibilisation th\u00e9rapeutique. En nous offrant des cartes postales et de petits objets comme base de r\u00e9flexion, elle nous a demand\u00e9 de penser et d\u2019\u00e9crire o\u00f9 nous nous situions par rapport \u00e0 l\u2019un ou l\u2019autre spectre li\u00e9 \u00e0 la profession.<\/p>\n Je me suis aussi retrouv\u00e9e plong\u00e9e dans deux pr\u00e9sentations concernant l\u2019\u00e9criture avec des groupes : travailler avec des personnes en soins de fin de vie, avec Helen Stockton, et travailler avec des adultes en deuil, avec Jane Moss. Les deux femmes ont partag\u00e9 leur vaste exp\u00e9rience de travail avec ces cas sp\u00e9cifiques, y compris les lignes directrices pour mener de tels groupes, ainsi que les difficult\u00e9s possibles et leurs solutions. Une fois encore, en tant que participants, nous nous sommes vu demander d\u2019\u00e9crire et de partager les uns avec les autres ce que nous avions \u00e9crit.<\/p>\n Deux intervenantes ont fait allusion au genre de recherches qui me fascine. Christina Shewell, orthophoniste et th\u00e9rapeute du langage, s\u2019est int\u00e9ress\u00e9e aux effets physiologiques des sons et des mots et \u00e0 leur relation avec le bien-\u00eatre. Outre les recherches d\u2019avant-garde de James Pennebaker, elle a cit\u00e9 le travail de la psychologue sociale Paula Niedenthal sur l\u2019incarnation des \u00e9motions \u2013 comment notre \u00e9tat physique (les expressions du visage et la posture, par exemple) affecte notre perception \u00e9motionnelle.<\/p>\n Georgie Oldfield est une physioth\u00e9rapeute qui a travaill\u00e9 avec le Dr John E. Sarno, pionnier dans le champ du traitement de la douleur psychosomatique. En un mot, selon Sarno, la douleur chronique n\u2019\u00e9mane pas toujours de causes physiques. Des \u00e9motions r\u00e9prim\u00e9es peuvent pousser notre syst\u00e8me nerveux \u00e0 se mettre en mode combat\/fuite\/paralysie, ce qui, si cela s\u2019\u00e9tend sur une longue p\u00e9riode, peut mener \u00e0 la manifestation de sympt\u00f4mes douloureux. Mme Oldfield a pr\u00e9sent\u00e9 des preuves des avantages \u00e0 tenir un journal th\u00e9rapeutique, dans de tels cas de figure.<\/p>\n <\/p>\n Le deuxi\u00e8me jour de la conf\u00e9rence, je m\u2019\u00e9tais un peu attard\u00e9e dans une discussion de d\u00e9jeuner et j\u2019ai d\u00fb courir pour assister \u00e0 la pr\u00e9sentation suivante. Les portes \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 closes, je me suis gliss\u00e9e et ai pris le premier si\u00e8ge libre sur le devant de la salle, alors que l\u2019intervenant venait juste de prendre la parole. J\u2019avais h\u00e2te d\u2019entendre ce que Carolyn Jess-Cooke aurait \u00e0 dire sur la p\u00e9dagogie de l\u2019\u00e9criture expressive. Mais comme je posais mon sac et prenais mon cahier, j\u2019ai entendu une voix d\u2019homme parler de la mort, et j\u2019ai compris que je m\u2019\u00e9tais tromp\u00e9e. Il y avait eu un changement de salle de derni\u00e8re minute que j\u2019avais compl\u00e8tement zapp\u00e9 dans ma pr\u00e9cipitation. La personne qui se tenait devant moi \u00e9tait Larry Butler et sa pr\u00e9sentation s\u2019appelait, \u201cQue je sois pr\u00eat ou non, je mourrai un jour \u2013 et vous aussi !\u201d<\/p>\n L\u2019un de ces moments o\u00f9 l\u2019on se dit \u201cOh l\u00e0 l\u00e0 !\u201d J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 donn\u00e9 avec les fin-de-vie et les endeuill\u00e9s ; la mort avait \u00e9t\u00e9 assez pr\u00e9sente pour un week-end. J\u2019ai calcul\u00e9 la distance qui me s\u00e9parait de la sortie. Or, mon instinct me disait, \u201cReste. Qui sait, la vie essaie peut-\u00eatre de te dire quelque chose\u201d. Et gr\u00e2ce \u00e0 ce petit brin de s\u00e9rendipit\u00e9, je suis rest\u00e9e pour \u00e9couter l\u2019\u00e9lectrique et enchanteur M. Butler parler de cet \u00e9v\u00e9nement qui nous arrive \u00e0 tous, et de son approche pour encourager chacun \u00e0 \u00e9crire l\u00e0-dessus. Et j\u2019ai moi-m\u00eame \u00e9crit sur le sujet, tout entortill\u00e9e de g\u00eane et pourtant emport\u00e9e, surprise de voir ce que ses belles et brutales questions faisaient sortir de moi. Et j\u2019ai \u00e9cout\u00e9 ce que les autres, dans mon petit groupe, avaient \u00e9crit, et qui m\u2019a \u00e9mue aux larmes. Ce n\u2019\u00e9tait certes pas la d\u00e9couverte que j\u2019\u00e9tais venue chercher l\u00e0, mais j\u2019en demeure encore aujourd\u2019hui reconnaissante, bien apr\u00e8s cette journ\u00e9e.<\/p>\n Creative Bridges a bel et bien \u00e9t\u00e9 une inspiration et j\u2019en suis revenue d\u00e9bordante d\u2019id\u00e9es pour de nouveaux projets. Cela m\u2019a aussi rappel\u00e9 quelque chose que je ressens depuis que je suis enfant : la vie est courte, la douleur in\u00e9vitable, le temps file comme l\u2019\u00e9clair et la meilleure r\u00e9ponse face \u00e0 tout cela est de vivre aussi pleinement, aussi profond\u00e9ment et aussi sinc\u00e8rement que possible. Voil\u00e0 pourquoi pr\u00eater attention \u00e0 son corps et \u00e0 sa respiration est essentiel, voil\u00e0 pourquoi je fais ce que je fais. \u00c9crire est une autre action possible sur le chemin de la profondeur et de la pl\u00e9nitude, une fa\u00e7on de clarifier, d\u2019affronter et d\u2019accomplir ses exp\u00e9riences, de saisir \u201cun morceau de sa vie\u201d, comme l\u2019a dit Rilke il y a un si\u00e8cle :<\/p>\n D\u00e9crivez vos tristesses et vos d\u00e9sirs, les pens\u00e9es qui vous traversent l\u2019esprit et votre foi en quelque beaut\u00e9 – d\u00e9crivez tout cela avec une sinc\u00e9rit\u00e9 profonde, paisible et humble et, pour vous exprimer, utilisez les choses qui vous entourent, les images de vos r\u00eaves et les objets dont vous vous souvenez\u2026 Votre personnalit\u00e9 s’affirmera, votre solitude s’\u00e9tendra pour devenir une demeure o\u00f9 vous pourrez vivre dans la lumi\u00e8re, loin de laquelle passera le bruit des autres, dans le lointain. Et si de ce retournement vers l\u2019int\u00e9rieur, de cette plong\u00e9e dans votre propre monde, vous viennent des po\u00e8mes, alors vous ne penserez plus \u00e0 demander \u00e0 quiconque s\u2019ils sont bons ou non. Vous les regarderez comme votre possession, ch\u00e8re et naturelle, une partie de votre vie, une voix qui en \u00e9mane.<\/em><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/em>Elaine Konopka est la fondatrice de The Attentive Body \u00e0 Paris et offre des s\u00e9ances priv\u00e9es<\/a> qui portent sur le travail corporel bas\u00e9 sur l\u2019attention et la gestion de la douleur. Sa derni\u00e8re s\u00e9rie de workshops<\/a> combine respiration consciente et \u00e9criture expressive pour explorer les sujets \u201djuicy\u201d de la vie. Rejoignez-la le dimanche 24 septembre pour Dites-le ! \u2013 Servez-vous de votre corps pour exprimer ce qui vous vient \u00e0 l\u2019esprit<\/a>.<\/em><\/p>\n Pour \u00eatre au courant des workshops et autres \u00e9v\u00e9nements : inscrivez-vous gratuitement \u00e0 la newsletter<\/a> mensuelle Attentive Body.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tout commen\u00e7a avec un brin de s\u00e9rendipit\u00e9.<\/p>\nR\u00e9flexion et recherches<\/strong><\/h5>\n
G\u00ean\u00e9e, puis emport\u00e9e<\/strong><\/h5>\n
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