\u00c0 peine quelques jours s\u2019\u00e9taent-ils \u00e9coul\u00e9s depuis la nouvelle des suicides de Kate Spade et d\u2019Anthony Bourdain que je re\u00e7us un email venant d\u2019une vieille amie. En farfouillant dans quelques cartons, elle \u00e9tait tomb\u00e9e sur une lettre de moi, qu\u2019elle avait scann\u00e9e et jointe en pi\u00e8ce attach\u00e9e \u00e0 son message.<\/p>\n
\u201cJe suis d\u00e9sol\u00e9e d\u2019avoir mis tant de temps \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ta merveilleuse carte\u201d \u2013 qui datait de presque 20 ans. \u201cElle est arriv\u00e9e le lendemain du jour o\u00f9 j\u2019avais pass\u00e9 une longue nuit \u00e0 envisager le suicide pour la premi\u00e8re fois de ma vie. Ce po\u00e8me a plus fait pour ma sant\u00e9 mentale que tu n\u2019as pu l\u2019imaginer quand tu l\u2019as \u00e9crit. C\u2019\u00e9tait si incroyable de savoir que quelqu\u2019un, tout l\u00e0-bas, pensait \u00e0 moi (bien s\u00fbr, je l\u2019ai toujours su, mais quand tu es tomb\u00e9e si bas, tu oublies ce genre de choses)\u2026 Sache, je t\u2019en prie, que je t\u2019aime et te remercie pour avoir \u201csu\u201d, d\u2019une certaine fa\u00e7on, quand j\u2019avais le plus besoin de toi.\u201d<\/p>\n
Extr\u00eamement troublant, c\u2019est le moins qu\u2019on puisse dire, de voir les mots de ce po\u00e8me trac\u00e9s de mon \u00e9criture. Je ne me souviens pas de les avoir \u00e9crits. Je ne me souviens pas exactement de ce que m\u2019avait \u00e9crit mon amie. Pourtant, je me souviens bien de cette p\u00e9riode de ma vie. Mais tout cela \u00e9tait devenu lointain et patin\u00e9 avec le temps et les r\u00e9cits successifs. J\u2019en \u00e9tais rest\u00e9e \u00e0 la version standard selon laquelle il fut un temps o\u00f9 j\u2019avais mesur\u00e9 le four pour savoir si ma t\u00eate pourrait y entrer mais, ha ha, fort heureusement, le four, \u00e0 l\u2019instar de tout le reste dans mon appartement, \u00e9tait trop petit. C\u2019\u00e9tait devenu une anecdote, un patch vague et moche.<\/em> Voir ces mots \u00e9crits de ma propre main ramenait la r\u00e9alit\u00e9 derri\u00e8re mon humour caustique : j\u2019avais pass\u00e9 des semaines en pyjama, avais l\u00e2ch\u00e9 tout contact avec la plupart de mes amis, de l\u00e9thargie ou de honte ou les deux, et je me sentais nuit et jour comme au fond de l\u2019oc\u00e9an, une enclume sur la poitrine.<\/p>\n <\/p>\n Je ne suis pas l\u00e0 pour m\u2019auto-analyser en public. Mais je voudrais vous dire en gros comment j\u2019en \u00e9tais arriv\u00e9e au fond de cet oc\u00e9an. J\u2019avais \u00e9chou\u00e9 l\u00e0 parce que je m\u2019\u00e9tais mise dans une situation qui me rendait tr\u00e8s malheureuse et que je sentais que je n\u2019avais nul pouvoir pour y changer quelque chose. Pour le dire tr\u00e8s simplement, j\u2019avais commis une erreur \u2013 de taille \u2013 et ma peur \u00e9tait telle que je m\u2019\u00e9tais fig\u00e9e, puis effondr\u00e9e. J\u2019avais perdu la capacit\u00e9 de faire face \u00e0 l\u2019erreur et d\u2019agir en cons\u00e9quence. Pour couronner le tout, j\u2019avais honte de ma situation. J\u2019\u00e9tais suppos\u00e9e avoir du succ\u00e8s, plein de potentiel, mener une vie fabuleuse. Alors, je me cachai de la plupart des gens qui comptaient le plus, ce qui me laissa sans syst\u00e8me de soutien en terre \u00e9trang\u00e8re.<\/p>\n Mais on n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9tranger pour exp\u00e9rimenter ce que le philosophe Martin Heidegger appelle l\u2019\u00eatre-hors-de-chez-soi<\/em>. On peut devenir \u00e9tranger \u00e0 soi-m\u00eame n\u2019importe o\u00f9 et le monde entier nous devient \u00e9tranger en retour. Les autres paraissent dot\u00e9s de pouvoirs divins qui nous font d\u00e9faut. Nous sommes d\u00e9pass\u00e9s ; nous sommes d\u00e9munis. Nos amis et ceux que nous aimons nous semblent insensibles, voire hostiles, ou paraissent terriblement lointains, presque inexistants. On ne reconna\u00eet plus sa propre vie. On peut m\u00eame b\u00e9n\u00e9ficier de ce qui aux yeux des autres passe pour du succ\u00e8s ou quelque accomplissement. Mais ce n\u2019est plus du tout notre chez-soi.<\/p>\n La sortie de ma d\u00e9pression consista en petits pas vers chez moi \u2013 et je ne veux pas dire par l\u00e0 retour au New Jersey. J\u2019h\u00e9site \u00e0 donner trop de d\u00e9tails parce qu\u2019il n\u2019est pas question de recette. Tout d\u2019abord, j\u2019ai trouv\u00e9 un chemin par l\u2019\u00e9criture, un peu, presque chaque jour ; les volutes et les traits de mon stylo m\u2019ont permis de garder le contact avec ma propre voix. Tout au fond de l\u2019oc\u00e9an que j\u2019\u00e9tais, je pouvais continuer \u00e0 m\u2019entendre, m\u00eame si mon interpr\u00e9tation de la vie et du monde avait pas mal d\u00e9rap\u00e9. Je me suis aussi plong\u00e9e dans les livres \u2013 j\u2019en empruntais \u00e0 la biblioth\u00e8que et j\u2019apprenais des choses, sans me soucier de leur utilit\u00e9, juste pour \u00e9tudier. J\u2019ai m\u00e9dit\u00e9. J\u2019ai fait du b\u00e9n\u00e9volat. J\u2019ai lu mon courrier, y compris la lettre d\u2019une bonne amie venue \u00e0 point nomm\u00e9. J\u2019ai trouv\u00e9 une excellente somato-th\u00e9rapeute avec qui je fus honn\u00eate et dont j\u2019ai essay\u00e9 des choses qu\u2019elle me sugg\u00e9rait, m\u00eame si cela me faisait peur. Tout avait \u00e0 voir avec revenir \u00e0 mon corps, laisser sortir les \u00e9motions que j\u2019avais r\u00e9prim\u00e9es, faire face \u00e0 la situation dans laquelle j\u2019avais \u00e9t\u00e9 jet\u00e9e et d\u00e9velopper, petit \u00e0 petit, certaine confiance pour me sortir de l\u00e0.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Apr\u00e8s la mort d\u2019Anthony Bourdain, les r\u00e9seaux sociaux et les forums en ligne furent encombr\u00e9s de gens cherchant quelqu\u2019un \u00e0 bl\u00e2mer. O\u00f9 \u00e9tait donc sa famille ? Ils devaient le savoir, forc\u00e9ment ! En fait, les personnes \u00e0 tendance suicidaire s\u00e9parent souvent leur \u00eatre public et priv\u00e9. Ils peuvent se sentir terroris\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur tout en adoptant un autre visage pour le monde, vaquer \u00e0 leurs activit\u00e9s avec une certaine comp\u00e9tence, m\u00eame s\u2019ils ont l\u2019impression d\u2019\u00eatre des imposteurs en-dedans.<\/p>\n Alors, qu\u2019en conclure, concernant les gens qui nous tiennent \u00e0 c\u0153ur ? Que pouvons-nous faire ? L\u2019email de mon amie m\u2019a parl\u00e9 intens\u00e9ment de l\u2019importance de suivre son intuition : une petite voix, r\u00eaver de quelqu\u2019un, un souvenir qui surgit de nulle part, l\u2019apparition du visage d\u2019un(e) ami(e), une chanson ou un objet qui vous les rappelle, quelqu\u2019un dans la rue qui leur ressemble. J\u2019ai toujours eu le sentiment que de telles occurrences \u00e9taient en fait l\u2019inconscient collectif qui s\u2019adressait directement \u00e0 moi, et que si j\u2019avais un tant soit peu d\u2019estime de moi-m\u00eame, je devrais saisir le message et contacter la personne en question. Pourtant, souvent, je ne le fais pas. Parce que je suis \u201coccup\u00e9e\u201d. Parce que c\u2019est plus facile d\u2019ignorer. Parce que \u00e7a risquerait de para\u00eetre ridicule de dire \u00e0 Grace que j\u2019ai r\u00eav\u00e9 d\u2019elle ou \u00e0 Greg que j\u2019ai pens\u00e9 \u00e0 lui. Or, je reste convaincue que ces flashes m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre suivis d\u2019action. Je ne dis pas que tout le monde est d\u00e9prim\u00e9 et a besoin d\u2019avoir de vos nouvelles quand vous pensez \u00e0 lui\/elle ou que votre message pourra sauver une vie. Et pourtant\u2026<\/p>\n Cela dit, je dois aussi ajouter que, tout en \u00e9tant attentifs et en offrant notre aide aux autres, nous ne pouvons \u00eatre responsables de leur volont\u00e9 de vivre, ou de leur manque de volont\u00e9. Heidegger parle de l\u2019\u00eatre-jet\u00e9<\/em> comme partie int\u00e9grante de l\u2019\u00eatre : nous sommes jet\u00e9s dans cette vie sans pouvoir choisir quand ni avec qui. Nous n\u2019avons pas choisi de na\u00eetre, nous n\u2019avons pas choisi ce corps, cette \u00e9poque, cette famille. Nous pouvons nous demander qui nous a jet\u00e9s l\u00e0 ou pourquoi. Mais en v\u00e9rit\u00e9, la seule chose que nous puissions<\/em> choisir dans cette vie, c\u2019est comment nous assumons d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 jet\u00e9s l\u00e0.<\/p>\n La fa\u00e7on dont nous \u00e9tablissons un lien avec notre \u00eatre-jet\u00e9<\/em> est notre plus grande responsabilit\u00e9 et elle est individuelle. L\u2019amour que vous portez \u00e0 votre enfant, votre amoureux\/amoureuse, votre \u00e9poux\/\u00e9pouse, votre p\u00e8re\/m\u00e8re ou votre ami(e) a beau \u00eatre immense, vous ne pouvez agir ou r\u00e9agir \u00e0 sa place. Faire face \u00e0 son \u00eatre-jet\u00e9<\/em> plut\u00f4t que de le fuir, le camoufler ou l\u2019analyser \u00e0 outrance, est un acte de libert\u00e9, que nous devons accomplir encore et encore, pour nous-m\u00eames. Nous sommes seuls, ensemble, dans cette existence. Nous pouvons recevoir instruction, r\u00e9confort, conseils et consolation les uns des autres \u2013 ou non, selon la fa\u00e7on dont nous faisons face \u00e0 notre \u00eatre-jet\u00e9<\/em>.<\/p>\n Je veux exprimer ma tristesse pour ceux qui, du fond de l\u2019oc\u00e9an, n\u2019ont pu revenir \u00e0 la surface.<\/p>\n Je veux dire \u00e0 mon amie, po\u00e8te et \u00e9pistoli\u00e8re : Holy almost, Batman ! Merci de m\u2019avoir envoy\u00e9 ce po\u00e8me au bon moment !<\/p>\n Je veux remercier les gens de ma vie, des relations les plus anciennes aux rencontres de hasard, qui ont ouvert leur c\u0153ur ou leurs oreilles, fait un sourire, offert un regard ou juste donn\u00e9 signe de vie. Vous \u00eates comme les phares qui, clignotants et sonores, montrent le chemin de la maison.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Elaine Konopka<\/strong><\/em> est la fondatrice de The Attentive Body \u00e0 Paris et offre des\u00a0<\/em>s\u00e9ances priv\u00e9es<\/em><\/a>\u00a0qui portent sur le travail corporel bas\u00e9 sur l\u2019attention et la gestion de la douleur. Vous pouvez \u00e9galement la rejoindre pour <\/em>\u00c9crire & Respirer<\/em><\/a>,\u00a0des rencontres r\u00e9guli\u00e8res qui\u00a0combinent l\u2019\u00e9criture pour le bien-\u00eatre et la respiration consciente.\u00a0<\/em><\/p>\nMa vie fabuleuse<\/strong><\/h5>\n
Seuls ensemble<\/strong><\/h5>\n
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